
Un plato delicioso y muy light
Ingredientes:
- 2 pomelos
- 1 pepino grandecito
- Hojas de ensalada (un buen puñado)
- 4 cdas yogur natural
- 1 cda zumo de naranja (originalmente, el yogur era de naranja y no llevaba zumo)
- 2 cdas mahonesa ligera
- Canela
- Sal
Procedimientos:
- Lo primero de todo, partimos los pomelos por la mitad y con un vaciador de champiñones o cuchillo muy afilado, mucha paciencia y una buena dosis de maña, vaciamos la pulpa. Reservamos las cáscaras de los pomelos para servir.
- Intentaremos que la carne del pomelo salga lo más entera posible para poder retirar bien la telilla blanca entre los gajos.
- Reservamos toda la pulpa (sin membrana blanca) en un cuenco, y la aplastamos con el tenedor. Escurrimos el exceso de zumo (podemos usarlo para una vinagreta, poniendo el triple de aceite que de zumo, y una pizca de sal, y usarla para cualquier ensalada).
- Pelamos el pepino y lo cortamos en dados menudos, añadimos al cuenco donde tenemos el pomelo.
- Troceamos la ensalada y la añadimos.
- Por otra parte, preparamos el aliño: Mezclamos todos los ingredientes y removemos bien.
- Añadimos el aliño al bol con el pomelo, el pepino y la ensalada, y mezclamos.
- Dejamos reposar 30 min, rellenamos los pomelos, y servimos.

Una rica entrada para acompañar con lo que sea queda muy sabroso.
Ingredientes:
- Patatas
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimentón dulce de la vera
Procedimientos:
- Pelamos y cortamos las patatas en trozos regulares y las pinchamos en las brochetas , aliñamos con sal, aceite y pimentón.
- Horneamos a 180º 30 minutos acompañamos de mayonesa o allioli.

Una deliciosa entrada puede ser servida como plato frio y muy light.
Ingredientes:
- 1 berenjena
- 1 tomate
- 1 cebolleta
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 cucharada de maíz dulce cocido
- Un pellizquito de azúcar
- Un puñado de queso rallado
- Aceite de oliva
- Un puñadito de pipas peladas (opcional)
- Pimienta blanca molida
- Agua
- Sal
Procedimientos:
- Lavamos las berenjenas las partimos por la mitad a lo largo, las vaciamos con cuidado dejando un poco de carne alrededor, picamos y reservamos el relleno. Ponemos a cocer en agua con sal las carcasas de las medias berenjenas durante 10 minutos, o al vapor durante 20 minutos. Cuando estén, las dejamos escurrir en un colador.
- Pelamos y picamos los tomates, los dientes de ajo y la cebolleta. En una sartén con un hilo de aceite rehogamos el ajo y las cebolletas, añadimos la pulpa de la berenjena, el tomate, el maíz y el azúcar, salpimentamos.
- vamos rehogando hasta que se evapore el jugo del tomate, espolvoreamos con perejil y rellenamos las medias berenjenas, espolvoreamos con el queso rallado, las pipas peladas y gratinamos hasta que el queso se funda y se dore.

Comparti esta exquisita entrada y hacela en pocos minutos
Ingredientes:
- Alcauciles 8
- Agua c/n
- Harina 0000 c/n
- Limón 1
- Aceite c/n
- Ajo 2 dientes
- Jamón crudo 20 g
- Caldo de verduras 100 cc
- Pan de campo 4 rodajas
Procedimientos:
- Para limpiar los alcauciles y que no se oxiden preparar un bol con agua fría, agregar unas gotas de limón y un poco de harina bien batida en el agua para que no haga grumos. A medida que se van limpiando, sumergir las alcachofas en la mezcla anterior, de forma que queden bien cubiertas. Se remueve continuamente.
- Al terminar, se tapa el recipiente con un paño empapado.
- Colocar una cacerola con agua a hervir, agregar sal, harina batida, unas gotas de limón y unas gotas de aceite. Cuando el agua está hirviendo añadir las alcachofas y dejar cocinar durante 15 minutos, para que queden cocidas pero sin deshacerse.
- En otra sartén rehogar el ajo fileteado con aceite, agregar el jamón picado.
- Añadir el caldo de verduras, rectificar sazón y consistencia.
- Con una espumadera retirar las alcachofas del caldo de su cocción, añadir a la salsa que se ha preparado con el jamón y servir sobre tostadas de pan de campo.

Disfruta de esta rica entrada y hacela muy facil.
Ingredientes:
- Laurel 2 ramas
- Tomillo 2 ramas
- Salmón 500 g
- Sal y pimienta c/n
- Aceite de oliva c/n
- Queso crema 360 g
- Berenjenas baby 15
Procedimientos:
- Para el ahumado recubrir con papel aluminio el fondo de una olla, acomodar las ramas de laurel y tomillo y finalmente cubrir con otro disco de papel aluminio.
- Este procedimiento permitirá, por un lado, que la olla no se queme, y por otro, que si lo que se ahumará desprende líquido al cocinarse éste no caiga sobre las hojas.
- Cortar las postas de salmón, salpimentar y colocar sobre la rejilla.
- Acomodar en la olla, y tapar.
- Cocinar a fuego suave de 10 a 15 minutos.
Preparar una sartén caliente con un poco de aceite de oliva. Dorar las postas de salmón de cada lado para obtener una terminación crocante y dorada.
Servir con berenjenas baby hervidas, aceite de oliva, tomillo picado y crocantes de piel de pescado.

Disfruta de esta riquisima sopa en familia.
Ingredientes:
- Calabaza 1/2
- Cebolla 1
- Apio 1 tallo
- Tomate 1
- Ají morrón rojo 1/4
- Acelga 2 hojas
- Polvo para caldo 1/2 sobre
- Tomillo c/n
- Sal c/n
- Agua caliente 1 l
Procedimiento:
- Pelar y cortar en cubos la calabaza, la cebolla, el tomate, el apio picado, el ají morrón rojo y las hojas de acelga en juliana fina.
- Colocar todas las verduras en un recipiente apto de 2 litros de capacidad, incorporar el polvo para caldo, el tomillo, la sal y cubrir con el agua caliente.
- Tapar y cocinar 25 minutos en máximo, mezclar a la mitad de cocción.
- Retirar, colar o si se desea procesar.
- Fraccionar en recipientes rígidos con tapa de 250 cc y congelar. Para descongelar 8 minutos al máximo.

Ingredientes:
Relleno:
- Tomate perita 1
- Mozzarella 50 g
- Albahaca 1 hojas
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva
Omelette
- Huevos 3
- Sal y pimienta
- Albahaca 1 cda
- Manteca para la sartén
Procedimiento:
Relleno:
- Partir el tomate por el medio, descartar las semillas y cortar en cubos parejos, repetir el procedimiento para la mozzarella.
- Cortar las hojas de albahaca en tiras con una tijera.
- Mezclar todo en un bol.
- Condimentar con sal, pimienta y aceite de oliva.
Omelette
- Batir apenas los huevos con un tenedor, sólo para unir. Salpimentar y perfumar con la albahaca picada.
- Calentar y untar con manteca una sartén antiadherente de 20 cm de diámetro.
- Verter la mezcla y cocinar 10 segundos, hasta que empiece a cuajar en el fondo.
- Raspar los bordes y desplazarlos hacia el centro con una espátula, para emparejar la cocción.
Acomodar el relleno sobre el centro. Cocinar de 1 y 1/2 a 2 minutos. Retirar la sartén del fuego.
- Inclinarla hacia adelante y doblar sobre el relleno un lado de la omelette.
- Con una espátula doblar el otro lado para terminar de cubrir el relleno.

Aquí le dejamos un interesante menú para la Nochebuena o para el Año Nuevo. Lo interesante es que puede adaptarse a cualquier latitud, siendo una exquisita combinación apta para todas las culturas.
Entrada:
Plato Principal:
Postre:
Dulzuras:

- Dificultad: nula
- Tiempo de preparación: 40 minutos
- Rinde: 4 personas
La Cazuela de Gambas, o tomates rellenos, es una muy rica entrada para cualquier comida -preferentemente, combinable con carnes de cualquier tipo- y de muy fácil y rápida preparación.
Como alternativa, puede reemplazarse las gambas por atún, anchoas, caviar, salmon, o cualquier otro pescado cuyo gusto no sea demasiado fuerte.
Ingredientes:
- 4 tomates de ensalada grandes,
- 300 gr de gambas (muy parecido al langostino)
- 1 cebolla
- 4 pepinillos en vinagre,
- 2 huevos duros,
- 100 gramos de aceitunas sin hueso,
- 1 lechuga,
- 1 limón.
- 1 cucharadita de mostaza,
- aceite,
- sal
Preparación
- Quitar a los tomates un trocito pequeño de la parte de arriba y vaciarlos, con cuidado dejar boca abajo para que se escurran
- Hervir las gambas con agua y sal 3 minutos
- Colar y reservar un poco de agua de la coccion.
- Pelar las gambas y picar las colas junto con los pepinillos la cebolla y las claras de huevo duro.
- Pasar las cabezas de gamba por la batidora
- Colar y mezclar con aceite, las yemas, el jugo de limón, la pulpa de los tomates, una cuchara de agua de hervir las gambas y la mostaza.
- Batir hasta que quede una crema
- Añadir el picadillo de las gambas y mezclar picar y la lechuga y colocarla como fondo en una fuente
- Poner encima los tomates y rellenarlos con la pasta preparada adornar con las aceitunas y servir bien frio.